秋季孕婦感冒咳嗽如何預防

媽咪愛嬰網 www.iowctn.icu 2019年09月24日 10:09:51 

  一般情況下來說,秋季早晚溫度差異很大,如果沒有及時地增添衣物的話,十分容易受寒感冒的,而且秋天是萬物凋零的季節,因此整個秋天會給人一種肅殺的氛圍,容易讓人比較傷感,那么對于孕婦來說,秋季的感冒咳嗽的預防工作應該從哪幾個方面多加注意呢?

  1、鍛煉方面,秋天沒有夏天那般炎熱,沒有冬天那般嚴寒,整體來說比較適宜外出進行鍛煉。孕婦可以經常去家附近的公園進行慢跑等有氧運動,運動對于增強人的體質具有十分顯著的作用,針對孕婦來說的話也不例外。不過,過于激烈的運動是不適合孕婦加入的。

  2、情緒方面,秋天是一個容易讓人多愁善感的季節,看著草木的凋零,難免會有一種傷感的氛圍包裹著自己,那么這個時候需要孕婦的家屬及時地做好開解的工作。有很多人覺得情緒對身體沒有影響,這種觀點是極其錯誤的,如果孕婦陷入傷感的情緒之中,很有可能會對身體的免疫系統造成影響,身體的免疫力也會大打折扣。

秋季孕婦感冒咳嗽如何預防

  3、秋天雖然沒有冬季那么干燥,但是空氣中的水分也沒有那么充盈,那么需要在孕婦周圍準備好空氣加濕器,這樣可以避免嗓子出現干澀的現象,引發咳嗽。多吃一些具有潤喉作用的糖果,也可以有效地保護嗓子。秋天的預防工作主要從這幾個方面出發,大家要及時地做好預防工作。

  我們知道每一個媽媽為了孕育一個小生命會付出很多,從備孕開始就要在很多個方面多加注意,飲食是尤其要注意的方面,在懷孕的期間,如果準媽媽的飲食上存在某些缺陷的話,有可能會直接對寶寶的發育產生不良的影響。那么如果孕婦出現了感冒咳嗽的癥狀時,我們需要避免攝入哪些食物呢?

  1、辛辣的食物:辛辣的食物建議孕婦不要吃。辛辣的食物會對喉嚨表面的粘膜造成刺激,如果本來咳嗽就對喉嚨造成了傷害,那么吃辛辣的食物無異于二次傷害。這樣持續性的傷害不利于細胞的逐漸修復,也有可能引發炎癥,這一點準媽媽們要牢記。

  2、刺激性的食物:像洋蔥、胡椒粉、濃茶以及咖啡等,這一點我們需要引起警戒,因為這些食物的刺激性不像有些食物直接表現出來,這些食物有可能會在進入身體之后對身體造成刺激。濃茶、咖啡進入人體之后首先會對胃粘膜造成刺激,并且其中的某些物質造成大腦過于亢奮,無法鎮定下來,會影響孕婦的休息狀況。

  3、生冷的食物:有的時候孕婦貪涼,會吃一些冰鎮西瓜或者冰淇淋等比較涼爽的食物,但是這些食物會對身體造成傷害,容易加重感冒的嚴重程度,并且會加重咳嗽的癥狀。那么,準媽媽們的家屬一定要注意做好防護的工作,不能吃的食物千萬不要給孕婦們服用。

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