孕媽咪不適宜讀這幾類書籍

媽咪愛嬰網 www.iowctn.icu 2019年07月17日 10:36:10 

  閱讀激動人心的驚險故事:

  拒絕會讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性娛樂,是準媽媽們要堅守的一個基本原則,所以,不管是看書還是看電影、電視,都不應當去看那些情節緊張的驚險故事,尤其是在家里沒有其他人的時候看,危險更大,所以作為一個對孩子有責任心的媽媽,無論是多么喜歡這類作品,都應當在孕期遠離它們。

  閱讀懸念迭出的長篇小說:

  無論在如何安逸的狀態下,閱讀總是會消耗一些體力的,所以,孕期閱讀要掌握一個適度的時間,而長篇小說的閱讀,尤其是那些為吸引讀者,故意制造懸念的作品,就極可能造成準媽媽因為過分著迷于書中情節,而不能很好控制自己閱讀時間的后果。這種沉迷式的閱讀,不但不會起到穩定情緒、陶冶性情的作用,而且還會因精力消耗過大,影響胎兒正常生長,也是準媽媽們要嚴加預防的。

孕媽咪不適宜讀這幾類書籍

  閱讀哀婉動人的悲情小說:

  孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時候,有些平時性格就偏內向、敏感的準媽媽,這時更容易陷入產前抑郁癥的危機,因此,有些雖然文筆優美,但卻充斥了悲劇性灰色情節的文藝小說,并不適宜在孕期閱讀。

  閱讀舊書和二手書:

  孕婦的免疫力較一般人要弱,而舊書或者是二手書上總免不了有螨蟲、細菌等微生物存在,如果這些書籍未經過消毒處理就被孕婦接觸,會大大增加其感染各種疾病的概率。同樣,孕婦也不宜做打掃書架、翻曬老書之類的事情。其實,如果喜歡看老書,電子書要比一般的書要來得更干凈安全,如果電腦屏幕是液晶顯示器,電源變壓器也是放在地面,那么電子輻射的問題也不是很大,而且一般的老書在網上的電子書庫中都有掃描版,按書名做一下查找即可,比從圖書館借閱更為方便。

  邊閱讀邊吃零食:

  很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣,但是,這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因為身體的妊娠反應,導致吃飯不香,如果再不注意合理調配飲食,就更易導致營養失衡。失當的飲食結構,不僅會影響胎兒的發育,更會造成孕婦本身的形體變異,并且這種變異在產后很長一段時間里都很難恢復。所以,在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的,并要盡量避免讓閱讀與進食同時進行。

  邊閱讀邊不斷走動:

  由于身體的變化,孕婦的行動本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因為在閱讀時注意力集中于書本上,而忽視了身邊的環境,就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進而導致流產。正確的閱讀方式,是一定要找個安定的地方坐下來,然后再開始讀書。

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